10 губительных привычек

Мы привыкли считать, что вредные привычки — это алкоголь, сигареты, наркотики. Но существует гораздо больше привычек, которые постепенно разрушают нашу жизнь. Эти действия уже давно совершаются нами на автомате и мы даже не замечаем их влияния. Итак, что входит в список губительных привычек?

  • Притворяться, что все чудесно

Вы не можете 24 часа в сутки каждый день пребывать в превосходном настроении и это абсолютно нормально. Если вы чувствуете себя подавленным и угнетенным, не старайтесь скрыть это. Конечно, жаловаться о своих проблемах на каждому шагу бессмысленно. Однако изображать веселье в то время, каку вас внутри целая буря негодования, сделает ваше состояние еще более печальным. Откажитесь от всевозможных масок, позвольте себе роскошь быть собой. 

  • Позволять прошлому разрушать настоящее

Возможно в прошлом у вас было много негативного опыта. Но вы не должны разрешить ему внести какие-то коррективы в ваше настоящее. Каждый день обнуляйте карму. Помните, утром просыпается совершенно новый человек. Прошлое преподнесло вам отличные уроки и это повод быть ему благодарным за все это. Однако не стоит делать из всего драму и говорить, что вы больше никогда не будете счастливы. Вы ведь и сами знаете, что это выдумки. 

  • Считать, что лучшее время вашей жизни уже позади или еще впереди

Многие не осознают, что самый лучший период жизни — именно сейчас. Если вы ожидаете, что счастье придет в будущее, то попросту воруете у себя радость. Научитесь наслаждаться моментом, получать неимоверное удовольствие от каждого дня. Какие бы события с вами ни случились, подумайте, какую пользу можно извлечь из них.

  • Привычка винить всех в своих неудачах

Если у вас что-то не получается, это не повод искать виноватых. Когда вы начинаете перекладывать вину, а заодно и ответственность за свои проблемы на других, то делаете счастье чем-то абсолютно недоступным для вас. Пора уже взять жизнь в свои руки и начать управлять ею. 

  • Сопротивляться переменам

Если в вашей жизни что-то меняется, следует воспринимать это как норму. Земля не перестает крутиться, мир не перестает совершенствоваться. Каждый из нас ежедневно сталкивается с какими-то переменами. Единственное, что вы можете сделать, это научиться приспосабливаться к ним. 

  • Переживать и бездействовать

Многие люди любят драматизировать. Они сильно увеличивают масштабы любой проблемы и начинают из-за этого страдать. Но суть заключается в том, что несмотря ни на что, эти люди никак не пытаются решить ситуацию. Они жалуются окружающим на свою несчастную жизнь, смотрят на все неприятности, которые с ними приключаются, и продолжают нервничать. Но вместо совершения описанных действий нужно решать проблемы — помните об этом. 

  • Постоянно жертвовать собой ради других

Не стоит забывать, что самый главный человек в вашей жизни — это вы. Конечно, никто не отменял взаимопомощь, благородство и все остальное, но невозможно прожить всю жизнь, жертвуя собой для других. Постарайтесь как можно больше времени тратить на то, чтобы позаботиться о себе. Такое поведение вовсе не свидетельствует о вашем эгоизме. Ведь как вы сможете помогать кому-то, если сами не будете в порядке? Станьте себе самым лучшим другом, научитесь наслаждаться собственной компанией.

  • Принимать все на свой счет

Большинство действий, которые совершают люди, они совершают ради себя. Не нужно искать в их делах какой-то скрытый смысл. Даже если вам кажется, что какое-то происшествие касается вас, это очень сомнительное предположение. Забудьте о своем статусе “жертвы”, не беспокойтесь о чужом мнении.

  • Позволять негативным мыслям управлять вами

Наша жизнь не идеальна, в ней всегда будут моменты, когда хочется опустить руки. Тот факт, что негативные мысли посещают вашу голову, это нормально. Однако только вы решаете, стоит ли позволить таким мыслям завладеть вами или же избавиться от них. Стоит заметить, что ежедневно нас окружает куда больше негатива, чем позитива. Большинство людей настроены весьма депрессивно по отношению к жизни. Но это отличный повод для того, чтобы стать примером позитива. 

  • Не хотеть открыться

Мы все когда-то кем-то были ранены. Но многие люди после первого же “удара” от близкого человека закрывают свое сердце навсегда. Они боятся довериться кому-то, потом что опасаются снова быть отвергнутыми и непонятыми. Однако весь смысл жизни заключается в том, чтобы наслаждаться каждым ее мгновением, позволить ощущениям наполнить вас. Так что отбросьте все сомнения и дайте себе возможность открыться.