6 Буддийских истин, меняющих жизнь

Мы стремимся к счастью, пытаемся найти его не осознавая, что абсолютно все, в чем нуждается человек, есть внутри него самого. Внутренняя гармония – вот секрет нашего счастья. Люди пытаются заглянуть в будущее, оглядываются на прошлое и мало кто обращает внимание на настоящее, которое настолько быстротечно.

Для достижения внутренней гармонии необходимо придерживаться нескольких правил. Они были сформированы буддистами несколько тысячелетий назад и являются актуальными по сей день.

Отпускать все ненужное. Научитесь отпускать, не привязываться. Это и есть путь к свободе, независимости как моральной, так и материальной. Не привязывайтесь к вещам и людям. Потеряв их, вы не будете испытывать дискомфорт или страдания.

Отпустить лишние эмоции. Прекратите переживать по пустякам. Мы часто переживаем из-за вещей, которые не будут важны в будущем для нас. Так вы станете более спокойны и уравновешены. Принимайте все с позитивом и без переживаний.

Медитируйте. Делайте это ежедневно, так как при медитации ваш мозг отдыхает. Заведите привычку уделять медитации 10-15 минут ежедневно, и вы удивитесь насколько преобразитесь.

Прислушивайтесь к более опытным людям. Слушайте советы, если с вами делятся мудростью своего опыта. Это позволит вам допустить меньше ошибок на вашем жизненном пути.

Не обсуждайте других. Вы не знаете, какой жизненный путь прошёл человек, каковы были его мотивы, поэтому не стоит обсуждать или осуждать других людей. Лучше следите за своими действиями и поступками.

Меняйтесь. Не бойтесь перемен как внешних, так и внутренних. Порой кажется, что перемены не принесут положительного результата, но это лишь иллюзии. Бойтесь застоя в своих мыслях, жизни. Помните, что перемены – только к лучшему. Ищите везде позитивные моменты.