6 положительных факторов в уединении с собой

Идея выделить себе время, что бы побыть в  одиночестве, обернется для вас преимуществом на физическом и психологическом уровне.

Проживая в мегаполисах и больших городах, наполненных активностью и движением, стало очень трудно найти место для уединения. А ведь нам, порой, так необходимы эти несколько часов, что бы побыть наедине с собой или природой.

В наш век прогресса и технологий, человек, который нуждается в покое и отсутствии общения с людьми, приравнивается к чудаку с низкой адаптацией к обществу.

Но на самом деле некоторое пребывание в одиночестве имеет множество положительных факторов:

1.Одиночество помогает вам расслабиться и перезагрузить мозг

Постоянно находясь среди людей, мы делимся своей энергетикой, испытываем эмоции, подвергаемся стрессу, и в итоге устаем от такой моральной нагрузки. Потому, будучи предоставлены самим себе,  у нас есть возможность очистить сознание от ненужной информации, почувствовать покой и набраться живительной энергии для сил снова окунаться в такое разношерстное общество.

2. Уединение вернет вам концентрацию и повысит уровень производительности

Одна только живительная мысль о том, что вы сможете провести некоторое время наедине с собой, уже способна расслабить ваше состояние. А представьте, насколько лучше вы себя почувствуете, когда проведете день так, как задумали. Без лишних людей, забот и обязанностей.

Доказано, что один день, проведенный человеком в одиночестве, улучшает его производительность и помогает лучше концертировать внимание на мелких задачах. Так что нет нужды тратить деньги на аптечные волшебные пилюли для восстановления концентрации. Лучше посвятите один полноценный день себе.

3. Одиночество вам поможет лучше услышать собственное Я

Можно заметить, что если львиную долю времени проводить в большом коллективе, где постоянно нужно принимать совместные решения, ваше собственное  Я может уйти далеко на галерку. Всегда находится такая личность, которая неустанным усердием называет собственное мнение окружающим. И если морально вы устали, нуждаетесь в отдыхе, над вами будет проще взять верх. Это еще одна веская причина устроить себе отдых в компании самого себя.

4. Отдых в одиночестве введет вас в глубокую задумчивость

Если выбрать пассивный отдых, участниками которого будите только вы и природа, это даст вам возможность глубоко подумать над волнующими вас моментами. Ведь часто бывает, что занимаясь своими повседневными делами, какая-то мысль на задворках сознания  тревожно звенит в колокольчик и не дает вам покоя. Красота и гармония природы — лучшие друзья утомленной человеческой души. Земля впитает ваши тревоги, вода смоет усталость и освежит, а ветер подхватит и вернет любовь к жизни.

 5. Общение с самим собой увеличивает шансы на появление творческих идей

Интересно, какие идеи могут возникнуть у человека, который постоянно в движении, в непрекращающемся общении с людьми? Разве что появится идея о том, какую бутылку вина нужно купить для заветного дня, проведенного в одиночестве! Неплохая зарисовочка, для начала. Немного расслабления, заветная тишина и покой это очень плодотворная почва для рождения интересных идей и планов.

6. Немного одиночества способствует улучшению ваших взаимоотношений с окружающими

Проводя время с собой, вы четче понимаете себя и то, чего хотите от жизни. У вас появляется время хорошенько подумать о том, какие люди вас окружают и нужны ли они в вашей жизни? Наверняка у каждого есть такие знакомые, которые активно пытаются с вами общаться. Им это кажется нужным, а вам? Одиночество – отличная возможность выстроить свою линию поведения, укрепиться в каких-либо позициях и с улыбкой на высокоподнятой голове двигаться вперед по жизни!