Как не замерзнуть с наступлением осенних холодов.

Непривычный октябрьский холод вступил в свои права так незаметно, что люди еще не успели к нему привыкнуть. Люди похожи на снеговиков, неуклюже шагающих по улицам в теплых пуховиках и шапках, с носами красного цвета, словно морковь на морозе. После теплых солнечных дней все хотят быстрее привыкнуть к изменениям температуры за окном. Чтобы не замерзнуть совсем, можно использовать несколько практических проверенных советов.


Совет 1.
Утренняя разминка.
Как бы трагично не было вставать ранним утром из теплой постели, нужно перебороть все чувства и встать чуть раньше обычного, сделать зарядку, немного разогнать кровь и пробудить свой организм. Еще лучше отправится на небольшую пробежку хотя бы возле дома. Такие процедуры помогут, не только справится с осенней хандрой, но и уберут пару лишних килограммов, накопившихся после летних шашлыков.


Совет 2.
Нужно влюбиться. Новое чувство способно заставить организм человека взбодриться по полной программе. Волнующие встречи и мысли способны заставить работать сердце быстрее, что и станет дополнительным обогревом организма. Этот факт доказан мировыми учеными. К тому же очень приятно, когда рядом есть человек, который будет обнимать и греть нежным дыханием застывшие ладони.


Совет 3.
Стать кондитером. Именно осенью этот талант придется как нельзя кстати. Во-первых духовка способна нагреть целую квартиру, если ее чаще открывать. А во вторых, вкусные печенюшки и булочки согреют кого угодно, особенно в сочетании с горячим чаем и приятной компанией.


Совет 4.
Чаще веселитесь с друзьями. Нужно как можно больше общаться с закадычными друзьями, вспоминая все самые смешные истории. Смех вызывает сокращение мышц, это разогреет все тело. Да и общение с друзьями никогда не бывает лишним.


Совет 5.
Горячие напитки. В наше время горячий напиток можно купить на каждом углу. Не важно, что это будет кофе или чай, возможно, сезонные напитки с имбирем или свежими ягодами. Это поможет привыкнуть к холодной погоде, и укрепят иммунитет. Можно захватить с собой небольшой термос с собственным любимым напитком.


Такие простые методы помогут адаптироваться к холодной погоде.

Предотвращают простуду и поднимут настроение. И самое главное, не обращайте внимания на остальных, одевайтесь теплее. Возможна ваша голова утепленная красивой шапкой станет самой главной в науке будущего.