Ошибки, которые мы допускаем во время принятия душа

Душ — самая частая гигиеническая и расслабляющая процедура. Многим людям ванная противопоказана по медицинским показанием. А вот душ противопоказаний не имеет. Мало кто догадывается, что принимать душ нужно правильно. Если вы хотите подарить здоровье своей коже и волосам, то придерживайтесь следующих правил. 

  1. Скрабируйте ноги

Для того, чтобы кожа ног была мягкой и шелковистой, ее нужно регулярно очищать. Для этого вам понадобится специальная жесткая щетка и косметический скраб для удаления ороговевших частиц. Принимая душ, делайте скрабирование ног. Кожа на ногах станет мягче. После процедуры хорошо ополосните ноги и насухо вытрите их полотенцем. 

  1. Нельзя оставлять в душе мочалку. 

Это бич современности. Многие оставляя мочалку в ванной комнате не подозревают сколько бактерий она может собрать. Мало того, что на ней остаются частички ороговевшей кожи, так вдобавок еще могут собраться миллионы бактерий. Мочалку нужно хорошо высушить и поместить в специальный футляр. 

  1. Не вытирайте кожу головы полотенцем. 

Есть любители хорошенько потереть кожу головы жестким полотенцем. Таким образом нарушается кровообращение головы. подобные движения раздражают  кожный покров и повреждают луковицы волос. Мокрые волосы гораздо лучше промокнуть мягким полотенцем, нежели тереть со всех сил. 

  1. Не нужно мыть голову каждый день.

Не так давно дерматологи сделали заявление, в котором говорится, что очень вредно мыть голову каждый день. Ежедневное применение шампуня оказывает на волосы пагубное влияние. При этом нарушается жировой баланс кожи головы. 

  1. Нужно постоянно пользоваться увлажняющими средствами. 

Сразу после принятия душа необходимо нанести увлажняющее средство, чтобы кожа не пересыхала. Если вы отложите эту процедуру на потом, то рискуете ходить с огрубевшей и треснувшей кожей. 

  1. Обязательно принимайте душ после тренировки.

Физические нагрузки заставляют наше тело выделять пот, который обязательно нужно смыть после тренировки. Ведь он может способствовать размножению грибков и бактерий. Ваша кожа будет усыпана прыщами и маленькими язвочками. 

  1. Принятие душа не должно занимать много времени. 

Много людей любят понежиться в ванной или постоять длительное время под душем, это вредно для организма. Дерматологи считают 10-15 минут оптимальной продолжительностью для принятия душа. в противном случае вы будете смывать с кожи ее естественную влагу. 

  1. Кондиционер для волос нужно наносить по всей их длине. 

Дело в том, что возле корней волос итак много образовывается жирных образований, из-за близкого расположения к сальным железам. Наносить кондиционер лучше начать с кончиков и по всей длине волос. 

  1. В конце процедуры всегда делайте контрастный душ.

Большинство людей любит попарится  вгорячем душе, а затем вылезти и начинать обтираться полотенцем. Это неправильно. Заканчивать прием душа всегда лучше контрастной водой. Так происходит привыкание тела к комнатной температуре и тем самым вы проводите процедуру закаливания. 

  1. Нельзя длиные волосы заворачивать в полотенце.

Это самая распространенная привычка. Таким образом вы ломаете и повреждаете структуру волос. Лучше всего промокнуть их полотенцем и дать высохнуть.