Причины нелюбви к понедельникам

Многие априори считают, что понедельник — это ужасный день. Они с трудом поднимаются в начале рабочей недели и полны уверенности, что ничего хорошего в ближайшие сутки не случится. Но давайте посмотрим на этот вопрос более рационально: почему именно вы считаете понедельник плохим днем? Причин может быть несколько.

  • У вас сбит режим сна

На сегодняшний день эта проблема обрела мировые масштабы. Если вы терпеть не можете понедельники, вероятно, на выходных вы толком не отдохнули, а потом еще и в воскресенье до ночи смотрели фильм. Наш организм крайне болезненно реагирует на нехватку сна, поэтому такое обращение с ним выливается в ужасное настроение в начале недели.

Что делать? Необходимо приложить все усилия, чтобы восстановить нормальный режим. Начните полноценно высыпаться хотя бы на выходных. Возможно, на протяжении недели вы действительно заняты с утра до ночи, но в субботу и воскресенье спите, сколько душе угодно.

  • У вас негативное мышление

Быть грустным сейчас популярно. Просыпаться в понедельник утром и ненавидеть мир — это круто, именно так считаю многие. Конечно, что хорошего вас ждет? Тяжелая работа? Неприятные встречи? Злой босс? Все это портит настроение сразу после пробуждения.

Что делать? Постарайтесь увидеть позитив во всем. Сразу после того, как прозвенел будильник, сладко потянитесь, представьте, как сейчас будете пить вкусный ароматный кофе и завтракать чем-то безумно аппетитным.

  • Вы привыкли к релаксу за выходные

Случается так, что всего за два дня мы привыкаем к расслабленному режиму дня настолько, что начать работать в привычном режиме с понедельника кажется нереально сложной задачей. После пробуждения хочется почитать книжку в ближайшей кофейне или отправиться гулять по городу, но точно не трудиться в поте лица.

Что делать? Научитесь ценить будни. Многие люди привыкли жить от выходных до выходных. Но жизнь проходит и нам нужно успевать наслаждаться каждым ее мгновением.

  • Слишком много нагрузки

Возможно, ваши выходные вообще не были похожи на выходные. Если вместо того, чтобы отдыхать, вы занимались уборкой дома, доделывали ремонт или помогали родителям с огородом на даче, то не удивительно, что понедельник для вас — не самый счастливый день.

Что делать? В выходные посвящайте время себе. Конечно, иногда нам кажется, что в эти два дня катастрофически нужно успеть сделать все то, для чего нет времени в повседневной жизни. Но когда в таком случае отдыхать? Прекратите изматывать себя до ужаса, начните уделять себе время и полноценно релаксировать.

  • Вы переборщили с отдыхом в этот уикенд

Безусловно, вам хотелось провести свои выходные максимально ярко. Но в дальнейшем не стоит развлекаться до такой степени, чтобы потом голова раскалывалась от каждого движения. Понедельник не может приносить радость, если тебе вообще сложно вспомнить, что сейчас за день.

Что делать? Всегда контролируйте уровень своих развлечений и не позволяйте им испортить всю грядущую неделю и особенно понедельник.