Рекомендации, как правильно принимать душ

После душа мы всегда чувствуем себя прекрасно. Эта водная процедура делает нас не только чаще, но и немножко счастливее. Однако многие задаются вполне логичным вопросом: как часто следует принимать душ?

В современном обществе принято считать, что принимать душ необходимо каждый день. Многие делают эту процедуру утром и вечером. Но дерматологи утверждают, что, возможно, лучше ходить в душ менее часто. Идеальный вариант — раз в два дня или всего пару раз в неделю, много зависит также от условий, в которых вы проводите большую часть своего времени.

Что касается маленьких детей, то им водные процедуры рекомендовано делать еще реже, потому что они меньше потеют. Во всех остальных случаях нужно ориентировать по погоде, а также по уровню активности человека. К примеру, если за окном лето и вы постоянно потеете, то естественно, ежедневный душ — хорошая идея. Но зимой нет потребности в этом. Также часто принимать водные процедуры рекомендовано тем, что всегда много потеет и не хочет, чтобы от него исходил неприятный запах. Стоит подчеркнуть, что женщинам необходимо принимать душ после каждого акта дефекации.

Подводя итог, можно сказать, что большая часть людей могут ходить в душ лишь пару раз на протяжении недели. Если же принимаете водные процедуры ежедневно, следует узнать о том, как это делать правильно. Итак, несколько полезных рекомендаций относительно того, как принимать душ:

  • Настраивайте воды на среднюю температуру, откажитесь от горячего душа. Слишком теплая вода сильно сушит кожу. Что касается контрастного душа, то нужно быть осторожным, так как вода со слишком низкой температурой увеличивает риск гипотермии.
  • Проводите в душе не больше 10-15 минут. Этого времени вполне хватит для того, чтобы смыть грязь и насладиться процедурой. Если же вы будете находиться под струями воды, с вашей кожи смоется специальный защитный жировой слой.
  • Покупайте качественный гель для душа. Используйте средство, которое не просто вкусно пахнет, но и увлажняет кожу и делает ее бархатистой.
  • Нет необходимости в том, чтобы каждый раз использовать мочалку, так как она может повредить кожу. Не можете обойтись без этой вещицы во время водных процедур? Тогда, по крайней мере, не трите чересчур сильно.
  • Наносите гель только на те места, которые действительно нуждаются в очистке.
  • Используйте максимально мягкое полотенце, так как после водных процедур кожа невероятно нежная.
  • Не забывайте об использовании крема после душа. Так вы сможете удержать влагу и проявить заботу о своей коже.

Если вы принимаете душ неправильно, это может губительно сказаться на состоянии вашей кожи. Следуйте советам, чтобы не только получить удовольствие от горячей воды, но и провести время в душевой кабине с максимальной пользой.