Счастье и 4 универсальных способа как его достичь

Как говорят восточные мудрецы: «Счастье в спокойствии и неспешном ритме жизни». Но разве это реально в наше время технологий, прогресса и бешеного темпа жизни? Не так то просто уйти в сторону от реального мира и посвятить свою жизнь размерности и спокойствию.

За несколько часов можно оказаться в другой точке мира, множество возможностей, дел, забот, желаний. Чем больше человек начинает загружать свое время делами, тем меньше времени у него остается на обычное земное счастье.

Так же телевидение, радиостанции, скандальные передачи и желтые прессы, все это источники негативной информации, которая даже на незаметном уровне влияет на наше внутреннее состояние. Особенно это затрагивает впечатлительных людей.

А что мы знаем о счастье? Каждый из нас привык считать, что счастье – это мимолетное ощущение дикой радости и целостности с миром. Нас убеждают, что достичь его непросто и испытать в жизни можно всего несколько раз.

Однако это не так. Внимательные люди, которые любят изучать психологические аспекты жизни, знают, что ощущение счастья может держаться очень долго. Это постоянная практика и работа над своим внутренним состоянием.

Так какими способами можно достичь длительного ощущения счастья?

Ответьте мне на один вопрос: ваше обычное состояние тревожное или счастливое? Мы рассмотрим несколько примеров, которые безумно простые в применении. Необходимо уделять немного времени, и даже для самого ленивого человека это не будет в тягость.

В любой момент вашей жизни, в транспорте, на рабочем месте, вечером перед сном, даже в ванной! Очень скоро вы убедитесь, что жизнь действительно просто сделать счастливой, и не нужны для этого никакие волшебные пилюли и таинственные способы.

Итак, представляю вашему вниманию 4 простых способа достичь счастья:

1.Пользуйтесь благодарностью

Несколько раз в день человек думает о тех вещах, которых у него нет, но которые ему очень необходимо, или думает о том, что есть у других. Чем больше мыслями вы уходите к благам других людей, тем сильнее крепнет ваше чувство зависти.  Или же вы поддаетесь чувству страха, тревоги и злости на какие-то ситуации, или на людей.

По статистике, даже не склонный к пессимизму человек, имеет около половины негативных и грустных мыслей в день. В таких случаях необходимо применять контрмеры. И самый действенный способ – это быть благодарным. Нет, не глобально, говоря о благодарности жизни, или матушке-природе. Это уже будет смахивать на религию.

Благодарить стоит небольшие мелочи, которые будут идти в противовес негативному. К примеру, если у вас проблемы на работе, то поблагодарите вселенную, что у вас заботливый муж и самый прекрасный ребенок на земле.

Не стоит думать, что быть благодарным нужно только за что-то очень значительное и огромное. Как раз обычные мирские вещи, даже будь это теплая, мягкая постель после тяжелого дня, о да, это как раз то, что значительно улучшает настроение!

2.Помогайте тем, кому плохо

Ежедневно мы контактируем с десятками людей. Работа, дом, улица, соц-сети, множество мест преткновений с обществом. Сделайте что-то приятное для этих людей. Небольшая помощь, которая элементарная для вас, на самом деле важна для других. Даже простой комплимент, как ему не порадоваться?

Таким образом вы не только улучшите настроение человеку, но и у вас самого будет отличное состояние от мысли, что вы полезны.

3.Не принимайте близко к сердцу информацию из массовых источников

А лучше максимально откажитесь от такого занятия, как погружение в источники массовой информации. Обсуждаемые там сведения максимально исковерканы, приукрашены и вывернуты на изнанку.

Перестаньте смотреть шоу, которые бездарно отнимают у вас время, или наводят страх и панику. Отдайте предпочтение красивой музыке. Или веселой, под которую хочется танцевать и вы ощущаете, как настроение многократно улучшается.

Это не значит, что нужно избегать всего негативного, но стоит научиться делать выбор, когда и какие ваши действия, времяпровождения более уместны.

Если вы чувствуете себя одиноко и плохо, зачем еще сильнее омрачать это состояние?

4.Создайте для себя несколько священных слов благодарности

Когда мы благодарим Всевышнего за то, что имеем, он преподносит нам еще больше хорошего. Таков закон жизни, и обидно что не все его знают и готовы использовать. Многим из нас кажется, что то, что мы уже имеем – незначительно в сравнении с тем, чего желаем.

Это не так. На данном этапе жизни у вас уже есть достаточно много того, благодаря чему стоит быть счастливым.

Только благодарным людям, умеющим ценить то, что у них есть, дано получать еще больше.

Когда у вас находится свободное время, просто отправьте душевный посыл благодарности во Вселенную. Вы удивитесь, насколько она может быть отзывчивой.

 Возможно, вам покажутся эти правила слишком простыми и малодейственными. Ведь наверняка ожидали чего-то необычного?

Но поверьте, эти правила действительно работают и если ими не пренебрегать делают людей счастливыми!