Зачем пить лимонную воду по утрам

От того как вы начинаете утро зависит ваш день. Еще важнее правильно пробудить свой организм и пищеварительную систему. Диетологи рекомендуют начинать каждое утро со стакана теплой воды. Благодаря ему наша пищеварительная система получает правильный посыл извне и весь день функционирует без проблем. 

Еще  полезнее пить натощак лимонную воду. чтобы ее приготовить, необходимо лимоны проварить, но при этом не нужно из них выжимать сок. 

Ингредиенты

  • Лимоны — 6шт
  • меда
  • вода

Все довольно просто. Разрезанные лимоны кинуть в кипящую воду. На протяжении 3 минут кипятить. Затем накрыть плотно крышкой и дать настояться 20 минут. состав процедить и пить теплым каждое утро. 

Полезные свойства:

  • стимулирует иммунитет
  • повышает энергетический обмен
  • улучшает метаболизм
  • повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям
  • держит кислотно-щелочной баланс под контролем
  • отличный антиоксидант
  • подходит при различных диетах
Woman holding glass of water with lemon

Этот тонизирующий напиток придаст вам  бодрости и энергии на целый день. Не обязательно пить его теплым. Можно употреблять в прохладном виде или вместо чая. Если для кого-то покажется сильно кисло можно добавить в лимонную воду немного меда. На протяжении нескольких дней напиток сохраняет все витамины и микроэлементы.